女子的自転車エマージェンシーキット問題。
こんにちは、寒すぎて自転車という概念が無くなっているしおりです。
さて、今日は自転車に乗る時にとっても重要な「エマージェンシーキット」について。私のメモでもある。
※女性特有の持ち物も隠さずバンバン写真載せたりしてるので、そういうの苦手な方はこの先閲覧を控えてください※
はい。
大丈夫ですね？
それではお付き合い下さい。
現在私が使っているのはこんな感じ。
百均のビニールポーチにつめこんであります。横幅15cmくらい。
暴雨の中を走ったりしましたが、2年くらい使ってて浸水したことはありません。
多少湿気るのが気になる人はジップロックにでも入れとけば問題ないとおもいます。やったことないけど。
そして中身はこちら！
左上から
・キズパワーパッドもどき
・ポケットティッシュ(made inゆうちょ)
・女性アスリートの救世主(生理用品)
・日焼け止め(ダイソー、made inJapan)
・ＵＶリップクリーム(ダイソー、made inJapan)
・エマージェンシーカード
・クリアファイルに巻いたガムテープ
・普通の絆創膏
・正露丸糖衣Ａ(整腸剤)
・セルベール(胃薬)
・パブロン(風邪薬)
・パンシロン(胃薬)
・イブ(鎮痛剤)
・目薬
薬がとても多い＼(^o^)／
このセット、自転車の時だけではなく普段出かける時にも持ち歩いています。
あとこの他に、化粧落としシートも入っていたのですが去年割と輪行したので終わってしまいました。
(主に輪行のパッキングの際に手についてしまったチェーンの油などを落とすのに使いました)
キズパワーパッドもどきは、一番大きいサイズを常に入れてます。
去年、落車が何回かあって在庫切らしてしまったので先週買ったばかりです。
ちなみに深い傷には使用出来ません！医者にいこう！
浅めの擦り傷の処置には最適です。ボトルの水で洗い流して貼っておけば、わりと痛みも和らいでライド続行できます。気の持ちようかもしんないけど。
こういうこともあるので、ボトルの一本は必ず水かお茶にしてます。甘くないやつね。
次に女性アスリートの救世主、もといタンポン。
これ無しではライドできない。使ったことのないレディースには是非ともおすすめしたい商品。
でも相性あるし、つい交換し忘れたりするとショック症状が出る確率が高まるから気を付けよう！
あと男性とお付き合いしたことない人は抵抗あるかも。
初めて使う時は、いきなりライドじゃなくて普段の生活から取り入れてみてほしい。
あの特有の不快感からおさらば出来るよ！
そして日焼け止めとリップクリーム。これ小さいし日本製だしSPF50＋のPA＋＋＋＋と強め。ぬりやすいジェルタイプで塗り直しも楽々！
リップクリームも一応薬用だし荒れずにすむ。
なんといってもコスパ最高。
エマージェンシーカードはロングライダースのやつ。旦那にもらった。
ガムテープはホント色々つかえるから持ってないと不安。
タイヤが裂けた時にも応急処置として使えるし、サドルバッグが壊れたりした時にも使える。
絆創膏は指先の怪我とか靴ズレとか。主に自転車以外で使うことが多いかな。
そしてメインの薬たち！！
私のお腹がいかに弱弱しいかということがわかっていただけるかと思います。
とりあえず正露丸飲んどけば大丈夫。私は。
あとは二種類の胃薬。旦那が登録販売士の資格を持ってるので選んでもらったやつです。何が違うかは忘れた。
イブはもう言わずもがなですね、ロキソニンになることもある。
自転車乗る時はコンタクトレンズなので、コンタクト用の目薬はマスト。
てなかんじで詰めこんで背中に突っ込んでます。
みんなどんなものを持っていってるのかな〜？
足つり用サプリとかハサミとか…？
山用のエマージェンシーキットも精査してるので、そっちもまとまったら記事にしようと思います！
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ヤマノススメ～登山はじめは飯能へ～
お久しぶりでございます、しおりです。
ブログを更新しようと思ってたんですけど体調崩したりなんだりで書けずにいました。
みなさんも風邪には気を付けてくださいね。
私は旦那にうつしたんでもう元気です。
さて、先週の土曜（1月7日）に登山へ行ってきました。
といっても標高が高いと雪が積もってるので低山で。ヤマノススメという漫画（アニメ）の舞台にもなっている「飯能」で探すことにしました。あおいちゃんのパンツ(*´Д｀)
まず本屋さんで地図をＧＥＴ！いい感じの山はないかな～と探していると「さわらびの湯」という表記を発見。
温泉大好きマンとしては超ご褒美！さわらびの湯を出発点にして蕨山（わらびやま：標高1044ｍ）まで登ることにします。
８：００ 駐車場着、登山開始。
登山道へはお寺にあるお墓の横を通っていきます。現地行くまで道が分かるか不安だったけど、バス停の道をはさんですぐだったので分かりやすかったです。
ここから蕨山まで６．５ｋｍだそうです。いざ出発！！
この植物をよく見かけたけど、なんでしょう。ふわふわしてて可愛い。
金比羅神社跡。ご本尊様はいらっしゃるようですが、どうしてこんな荒廃してしまってるのでしょうか。天災で社が壊れてしまったのか…
手を合わせて、先へ進みます。
ここまではほどほどに勾配もありましたが、神社跡を境に尾根伝いに歩いていくことになります。
この街道を旅してる感。江戸時代か。
霜柱が！！！！
霜柱大好き！！！標高が上がるにつれて、どんどん大きくなっていました。歩くとガサガサするのがたまらなく好きなのですｗｗ子供かｗ
なんか狂気を感じる。
先へ進みます。
尾根伝いなので、視界が広くて気持ちがいいです。
人工林の為、手入れがされていて木々が均等に植えられているので鬱蒼としたイメージはなく、どちらかというとライトな感じ。木々の間から名栗湖が見えます。
一つ目の山、藤棚山へのアプローチ。この登山ルートには岩場がほとんどありませんので、貴重な岩成分。自転車でいうと短距離の激坂。
いい刺激です。
藤棚山のピークに到着！
再び街道…じゃなくて尾根。道が広く整備されているのでとても歩きやすいです。
しかしピークまで行くわけだから登るわけです。結構な斜面をよいよいと登っていくと、最終目的地、蕨山山頂へ！！！
疲れたーーー！！ついたーーーー！！！！メシがうまい！！！！
景色も最高だぜ！！！！
男女グループの方々が「ライチョウじゃね？これライチョウじゃね？？」と言っておりましたが山の神に誓っても違うと思う
しかも本物の山頂はもう少し先にありました。
人をおちょくっているのか。
てなわけで先ほどの鳥の居た見晴台でご飯を食べ、休憩してから下山します。
山の上で食べるカップラーメンってなんでこんなにおいしいんだろう。
コンビニの塩おむすびを最後に投入して、シメのカレーライスも楽しめます。最高。
下山は同じ道を下るだけなので割愛しますが
ＭＴＢが颯爽と駆け抜けて行ったり、スケートボードを抱えて登ってくる親子が居たり、なんだかすごい山だなとおもいました。
ＭＴＢはわかるけどスケボーは何だったんだ。
無事に下山し、ご褒美の「さわらびの湯」で疲れた体をじっくり癒します。
大人3時間800円、下駄箱と脱衣所のコインロッカーがそれぞれ100円（鍵開けると戻ってくるタイプ）
脱衣所はただのカゴもあるし、大きなザックでもおけるスペースがあるので安心。
お土産コーナーにはヤマノススメグッズもたくさん置いてありました。
ありがとう！！飯能！！また来るよ！！！
あけましておめでとう御座います！
今週のお題「2017年にやりたいこと」
コミケも無事終了致し、年始はだらだらと過ごし全く自転車に乗らない冬休みを過ごしてしまいまいました。
さて、今年は神宮館高島暦によると「現状維持せよ」とのことなので新しいことは極力せずに、堅実に行きたいと思います。
保守最高！
てことで、大きなことはやりませんが、大きいことをやるための小さな事をちまちまやりたいなと思います。
① 低山〜中山の登山、トレッキング。回数を増やして経験値を上げたい。
② イラストの練習。2～3等身のキャラを可愛くかけるようになる。
③ 常備菜を切らさない。平日の夜ご飯を極力常備菜でまかないたい。
④ 平日帰宅したらすぐにジョギングに行きたい。その為の③である。
⑤ 上記、三日坊主でも続けること。できない時があっても自分を責めない。
⑥ 自分の価値を下げることをしない。低いと思わない。でも、高いと思って驕らないこと。謙虚な気持。
あと、目標というか、カメラを買いました。
登山とか、自転車の時にスマホが反応しなくてイライラすることはもう無いでしょう！
タフなやつ！
今年も宜しくお願い致します！！
北風はつらいよ ブログ更新もつらいよ
爆音ハブのホイールになってから、旦那に「ゼンマイ仕掛け」と煽られるようになりました、しおりです。
年末忙しくてブログの更新をサボっておりましたが先週はちゃんとライドにいってきましたよ！
明日明後日とコミケなので手短に！！！
ロックハート城までぐるっとまわるルート。行きは北風で辛いけど帰りは爆風に乗って自動運転でした。
道中、道の駅の「中山盆地」というところでご飯休憩。
はい！こんなかんじです！！！風が強くて無事死亡でした！！！
今年はこれが走り納めかな。
ってことで来年もよろしくお願いします！
観音山をぐるぐるぐるぐる回ってたらバターになってしまいました
ここ最近、週末の天気がとてもいい気がしますが私の日ごろの行いが良いおかげでしょう。
みなさん感謝してください。
えー、今日はTwitterやチームでお世話になっております、りゃんちぇ氏にルートラボをいただきまして地元である高崎市の観音山を散策に …
あほかｗｗｗｗｗｗ
観音山で獲得標高1200超えです。群馬以外の人にはよくわからないと思いますが、このへんは丘陵地帯で標高差100～150程度なもんです。
では標高を稼ぐにはどうすればいいか？
登って下りて登って下りてをひたすらに繰り返せばいいのです。
なんやかんや赤城や榛名を一発上るよりいろんなとこ行けるし、楽しそうだと思いルートに決定。
ちなみに今回はわたくし単独です。
はん氏は距離稼ぎたいってことで栃木の方へ旅立ちました
7時起床、8時ごろお互いの方面へ出発！
Jくんからもらったホイール「カンパニョーロ ニュートロン」ちゃんの初出陣です。
リムハイトが低いので、漕ぎだしは楽なのですが平地だとスピードに乗りにくい気がする。
でもめちゃくちゃ回るんですよ。これは山岳地帯 に期待です。
観音山までは市街地を抜けるのでダルいですが、ここでちゃんとアップしとかないと今日は山岳ですからね。
事前にルートラボを見て予習しましたが、知らない道もあったのでわくわく半分不安半分。
りゃんちぇ氏のルートだからゆるふわライドになるなんてことは絶対にないはずなので、気を引き締めます。
市街地を抜け、烏川を渡るともうそこは観音山のふもと。
まず、お腹がすいて力が出ないのでセブンイレブンでから揚げマヨおにぎりと鮭わかめおにぎりをモグモグ
お気づきとは思いますが、ろくに写真を撮ってません。いつもの事です。
お腹が満たされたところでリスタート。
達磨で有名な少林山（少林寺）方面から攻めるようです。
この辺の謎に裏道は説明もしにくいし、ザ☆林道って感じなので割愛。
一言だけ、地元民しかわからないコメントさせてください。
「ホテル・ニュー熱海」ってここにあったんだｗｗｗ
※google earthより拝借
ここを通り過ぎると広い道に出ますので、いったん下ります。
次の目的地まで目と鼻の先なのですが、標高を稼ぐためにせっせと下ります。
鬼か。
達磨で有名な少林山（達磨寺）を横目にさらに進み、交差点を超え、脇道に入ると2つ目の登り。
これを登りきると展望台という名の開けた場所があり、群馬の山々が一望できます。
春は一面菜の花畑で、田舎のフランス感が楽しめます。
浅間山はいつ見てもキレイだなー。
ちなみにここには「長坂牧場」という牧場があって、ジェラートの直売所があるのです。
街中にも店を出してるのですが、やっぱり自転車で登ってたべるジェラートは最高よね。
ちなみに今回はお金節約の為スルー。
ＰＳ４とベッドのマットレス買っちゃったからね！！！年の瀬！！
んで、また下って、今度は吉井の方面へ。
突然ですがここで、時を同じくして栃木方面の峠を登っていた旦那氏のツイートを見てみましょう。
わい、峠越え中に突如として大型犬に追われ、そして犬に千切られむせび泣く。
— はん[次]C91 12/31 T59a (@hang_uduki) 2016年12月18日
お前がブログを書け。
私はというと、自分が今どこを走っているかわかりません。ガーミン消えたら死ぬ。
ちなみにＮＥＷホイールなんですが、
斜度が３％くらい低く感じる。ダンシングでぬるぬる進む。
なんだこれハブにモーターでも入ってんのか？？
Ｊくんありがとう！！！！！いいホイールです！！！！
そして登って下ってを∞回繰り返してたら、いつもの見知った観音山の道（羽衣線）に出ていました。
母校のテニス部が練習してるのを横目にコンクリート舗装をよじ登ったり、母校のマラソン大会コースをのぼらされたりして白昼夢でも見たのかもしれません。
この羽衣線は何十回と登っていますので幾分か気は楽。
ただ足の疲労がヤバイのでよじよじと登り、反対側に下り、市街地を抜けて帰ります。
帰り道、行きつけの「麺屋 承太郎」さんでエネルギーをチャージ。
新しいホイールの感想まとめ：最ＴＨＥ高
今日の反省：今度からちゃんと写真撮ります（撮るとは言っていない）
スペシャルサンクス：ホイールを譲ってくれたＪくん、ルート教えてくれたりゃんさん
今日も元気に無事死亡！！！足が疲れた！！！
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パスタ屋のピザ食べ放題は罪
お早うございますこんにちは。
ブログを毎日更新するほどエキサイティングな日々を送っていないことに気付いたしおりです。
先日、師匠の知り合いの子からホイールを譲ってもらいました。
カンパニョーロのニュートロン！リムハイトがめちゃ低くて軽い！！綺麗！！
２０歳のかわいいかわいい男の子が使ってた！！！ホイール！！！！！
今までの３倍速く走れそうな気がします。ありがとうございます。
んで、昨日は自転車がきっかけで友達になったAちゃんと久々にご飯。
Aちゃんは2年ほど前、納車して初めて一緒に走った子で超初心者な私に合わせて走ってくれたり、チームを紹介してくれたり、自転車整備のプロなので相談できたりとお姉様的存在。
かっこよくて美人でさっぱりした性格でほんと好き。
近況報告やら自転車の話やらで盛り上がり、気分転換にもなったし楽しかったです。
色々忙しいようで、自転車に乗れてない～っていってたのでポタリングでも行きたいね～ってことでお別れ。
女子ポタリングやりたいわ～
土日はどこ行こうかな～
山は良いぞ。最高だ！
毎日更新を目標としているブログですが、平日に自転車ネタが続くのか？という疑問が私の中で浮上。
続きません(^O^)／
なのでブログらしく日常のことも書いていこうと思います。
１２月に入り、仕事が落ち着くかと思いきやてんやわんやで意外と忙しい日々を送っています。
あ、仕事はトラック用品関係の卸業です。事務だけど。
車好きじゃないのになぜかこの仕事してます。最近ちょっと慣れてきてイージーミスするので初心に帰ってホウレンソウせねば。
転職してもう1年2ヶ月くらいたったのか～。はやいな～。
早くも話題が尽きたのでお題やります。
断然山派です。
はん（旦那）の影響で今シーズンは登山もたくさん行きました。
GWに長野に行き、蓼科山で初登山。
山頂に着いた時の達成感は今でも忘れないです。めっちゃ風強かった。
ベテランっぽいオジサマが山道の歩き方を教えてくれたり、これまた登りまくってそうな女性に岩場の降り方を教えてもらったり。
登山する人って親切な人ばかりだなぁとじんわりしたものです。
もちろん、いい人だけじゃないけどね！
声掛けもなく小走りで追い抜いて行く集団がいたりして嫌な気分になったこともある。
その反面、後ろから「こんにちは～」と声をかけてくれて、「すみません、通ります」と会釈。私たちを抜いてしばらくしてから小走りで走っていく。
そんなお手本そのものの人に出会えたりして、やっぱり気持ちがよくなります。
私も山を登るときは、自分本位にならないように周囲の人、そしてなにより自然を壊さないようにありがたく遊ばせてもらおうと思ってます。
ロードバイクに乗ってる時も、ついつい自分が「交通弱者」っていう立場を強調しがちだけど（対自動車ね）
公道で走ってる車両なんだから、お互い譲り合いの精神でアイコンタクトや手信号で安全に走りたいと思っています。
道を譲ってくれたら笑顔で手を上げたり、止まってくれてるのか発進するのか分からなかったらしっかりドライバーの顔を見る。
その方がロードバイク全体の印象が良くなると思うから私もなるべくやるようにしてます。
事故して一番困るのは自分だものね！
ロードバイクってスポーツだから公道でも２，３人殺してきたような顔して走ってるじゃないですか。ガチな人は。
それは果たして安全なのか？って問題もあるけど…
（例）「ここまで500km走ってきて疲労と眠気でイライラしてるから優柔不断な車に怒鳴ってやった」
っていうのはあまりにも勝手な言いがかりだし、そんな奴が居たらスポーク折ってやりたくなるね！
車からしたらお前が出てくるか待ってるのか分かんねぇんだよ！！って怒鳴りたくなるだろうよ！
以上！
比較的真面目な記事になってしまった！！！
